NLP si regasirea de sine - Articol

Foarte multa vreme, programarea neurolingvistica NLP a fost prezentata drept cel mai eficient mijloc de accelerare a succesului in plan personal si profesional. Iar titluri precum „Putere nemarginita” sau „Dezlantuie forta din tine” i-au atras pe cei care isi doreau sa aiba sau sa faca altceva decat pana atunci. Increderea in sine, armonia interioara ori satisfactia fata de propria viata sunt doar un efect secundar al rezultatelor obtinute in planul exterior:

• am jobul, masina, casa, partenerul sau partenera de viata dorite,
• sunt extrem de eficient/a in ceea ce fac, fie ca este vorba despre dragoste, hobby-uri sau slujba, astfel incat
• sunt admirat/a si respectat/a pentru toate acestea.

Efectele produse de tehnicile NLP sunt excelente. Pentru foarte multi dintre cei care fie au facut coaching, fie au urmat cursurile de NLP se poate vorbi despre trecerea la o cu totul alta viata. Ei au descoperit cum isi pot crea realitatea externa pe care si-o doresc prin schimbarea modului in care o interpreteaza. In felul acesta, obstacolele in calea atingerii obiectivelor devin sanse nesperate de a descoperi noi modalitati de actiune, iar eventualele esecuri sunt excelente lectii din care se invata lucruri importante. Optimismul, orientarea spre actiune si conducerea vietii prin obiective devin un stil de viata, caracterizat de eficienta si plin de satisfactii.

Daca NLP nu ar fi decat atat si tot ar fi o optiune excelenta pentru cei ce vor sa-si traiasca din plin propria viata.

Insa dorinta de a avea si face mai mult in exterior nu este decat o reflectare a dorintei de a face si a avea mai mult in interior. De aceea, pentru pastrarea echilibrului si asigurarea dezvoltarii personale este esentiala conectarea la valorile si convingerile proprii, exprimarea potentialului si creativitatii ce ne caracterizeaza. Doar in acest fel putem raspunde suficient de convingator la intrebarea veche de milenii: „Cine esti cu adevarat?”

In viata fiecarui om exista patru crize care ne pregatesc pentru a ne regasi:

1. Descoperirea separarii dintre mine si ceilalti, ce sta la originea procesului de individualizare si se petrece putin inainte de implinirea varstei de trei ani. in felul acesta invatam ce NU suntem, ce NU facem, ce NU avem. Daca nu gestionam suficient de bine aceasta criza, avem o slaba constiinta a valorii personale. De aici apare tendinta fie de a-i controla pe ceilalti prin agresivitate sau persuasiune, fie de a prelua mereu de la ceilalti dorinte si comportamente.
2. Descoperirea diferentei dintre mine si actiunile mele, care pot fi reusite sau nereusite, fara a-mi afecta stima si respectul pe care mi le port. Criza debuteaza odata cu inceperea scolii, la 7-8 ani si creeaza premizele pentru dezvoltarea abilitatilor si asumarea responsabilitatilor. Incorect rezolvata, aceasta criza ne impinge fie spre perfectionism, fie spre incorecta evaluare a activitatilor noastre. Impresia ca nu stim destul, ca inca nu am invatat suficient, ca am omis ceva esential ce va fi descoperit de ceilalti si ne va face de rusine isi au originea in aceasta confuzie.
3. Descoperirea diferentei dintre mine si emotiile mele este criza adolescentei. in felul acesta ne dam raspunsul la intrebarea „Cine pot deveni?” si stabilim modul in care ratiunea si afectivitatea coopereaza sau se confrunta pentru a ne determina comportamentul. Dificultatea de a rezista tentatiilor sau, din contra, de a ne bucura de viata, isi are originea in aceasta criza. La fel si faptul ca avem o viata sociala prea bogata sau saraca, sau dificultatea de a pune capat unei relatii nesatisfacatoare, din cauza fricii ca nu vom mai putea stabili alta.
4. Descoperirea diferentei dintre mine si convingerile mele este sarcina perioadei adulte. Doar dupa depasirea acestei crize putem raspunde in mod adecvat la intrebarea „Cine sunt cu adevarat?” Convingerile ne determina deciziile si actiunile, dandu-ne impresia ca am detine totusi controlul. De exemplu, cand cumparati alimente, cosmetice sau carti, pe ce va bazati alegerile? Pe nevoile profunde, pe valorile fundamentale, sau pe convingerea ca o anumita marca ofera un raport calitate/pret corespunzator, iar un anumit autor are darul de a va transmite informatii sau trezi trairi de o maniera extrem de eficienta? Pana la rezolvarea acestei crize, o mare parte din viata ne-o traim guvernati de pilotul automat reprezentat de convingerile si experientele noastre anterioare, care tind sa se repete si sa evite orice schimbare. Efectul este ca ne dorim sa avem, sa facem sau sa fim ceva, fiind convinsi ca in felul acesta vom fi multumiti. in realitate, cand obtinem, facem sau suntem ceea ce ne-am dorit, descoperim ca satisfactia este mult mai mica decat anticipasem. Cu cat decalajul dintre satisfactia dorita si cea obtinuta este mai mare, cu atat mai puternic este controlul pe care convingerile il au asupra noastra, iar criza este mai profunda.

Desi aceste crize au fost identificate de mai bine de 6 decenii de catre Eric Erikson, nici psihanaliza si nici tehnicile psihoterapeutice dezvoltate ulterior nu au gasit modalitatea rapida si eficienta de rezolvare a tuturor. Terapia cognitiv-comportamentala este utila pentru gestionarea celei de-a treia crize, Gestaltul si analiza tranzactionala pentru cea de-a doua, psihologia pozitiva pentru a patra, in vreme ce psihanaliza, psihologia analitica, psihosinteza sau analiza tranzactionala pentru prima criza. Doar NLP dispune de conceptele si tehnicile necxesare adresarii cu egala eficienta a tuturor celor patru crize existentiale.

Poate ca va intrebati ce poate aduce gasirea raspunsului la marea intrebare „Cine esti cu adevarat?” Raspunsul a fost gasit si el, de mii de ani, fiind prezentat in Yi King sub forma: „pentru a te recunoaste in Univers, trebuie sa te separi pentru a te reuni”. Efectul este de unitate si armonie, cooperare si stergere a diferentelor. Informatia nu are insa valoare atata timp cat este exclusiv rationala - ea trebuie TRAITA simultan la nivel corporal, emotional si rational. Iar NLP este, in mod fundamental, o modalitate de a ne crea si controla experientele, pentru rezolvarea adecvata a celor patru crize. De aceea, ori de cate ori cititi intr-o carte sau intr-un articol ca acesta un exercitiu, este esential sa il faceti si sa-l traiti cat mai intens, nu doar sa va inchipuiti cam cum ar fi sa-l faceti.

Tehnica de rezolvarte a celor patru crize existentiale este doar una din cele peste 40 ce sunt predate la cursul de Practitioner NLP. Ele va permit simultan sa va cresteti armonia interioara si controlul asupra vietii, precum si sa atrageti succesele dorite in viata dvs. si pentru foarte multi dintre absolventii cursurilor NLP organizate de Competent Consulting au insemnat diferenta dintre a trece prin viata si respectiv a-ti trai viata pe care o doresti si pe care o meriti.

Mai multe detalii legate de cursul de formare Practitioner NLP